Holaaaa chicos, este fue un video muuuuy solicitado, espero mi experiencia les sirva para no cometer los mismos errores pero también para inspirarlos y motivarlos, a que no hay imposibles ante una mente determinada. Acá les dejo el link para los bikinis, esta marca es la mejor!
bikini:
Link para comprar mi proteína
Cualquier duda saben que pueden preguntarme en las redes sociales:
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Snapchat: Sascha_fitness
Gracias por todo!!!! Los quiero??❤️❤️❤️
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Contacto Laboral: info@saschafitness.com
Cosas que uso en el video:
– Microfono :
– Camara:
– Aro de luz:
– Mac Pro:
– Lente :
me gustaría que hicieras rutina de ejercicio!! pero igual tus vídeos los AMO
siiii a mi tambien me gustaria…
Ella dijo que cuando se mudará y tuviera mas espacio ya que ella está viviendo en el apartamento de los papás de andy eso y recetas
a mi tambien, haz un video de entrenamiento
tambien me encantaria ver rutinas de entrenamientos por ella <3
+Ferney Candela. tarado….
Me ha encantado el vídeo! Ya te admiraba pero ahora más ??
Gracias amiga❤️??????
Sascha Fitness
Sascha Fitness hola sasha me llamo Adriana soy Fitness figura Máster madre de 3 hijos llevo una disciplina muy estricta desde hace 4 años 7 competencias quedando entre 1,2,3 lugar aveces en verdad ya no quiero competir pero me da miedo engordar. mi sistema digestivo es muy lento. y no quiero dejar de ser lo que soy. llevo una rutina muy fuerte he intentado. llevar una dieta balanceada pero subo de peso y al verme así me siento fracasada
Yo me acuerdo perfectamente de ese momento, y no comentaste la obsesión por los chicles y cuando tuviste que dejar de comerlos eh jejejeje.. Increíble que ya pasaron 3 años!! No tienes idea de todo lo que he aprendido desde que te sigo Sascha y todo lo que me ha aportado este estilo de vida.. Eres única! Me encanto el vídeo, besos mil! ?
por que los tuvo que dejar de comerlos?
wooo yo te sigo adicta a snap
+Angie Espinoza Martinez gracias bella!! ?
+Andrea Flores pobre te inflan mucho a nivel abdominal, mira el vídeo que subió antes de este para que veas como lo explica! ?
saschita, soy una de tus primeras seguidoras y recuerdo todo tu proceso con la competencia y te felicito por haber cumplido tu objetivo pero te felicito mas aún por crear una cultura en Venezuela sobre el fitness e inculcarle a muchos, incluyéndome, este estilo de vida… Tan fan me volví tuya que colgué un post que te hicieron en ultimas noticias el 1 de septiembre del 2013 jaja, saludos y besos.
+Vanessa Gonzalez muchisimas gracias!!!!???
@saschafitness sabes de que me gustaría un vídeo, de cuando el cuerpo está en su zona de confort y quieres bajar los niveles de grasa y verte más definida, es decir no te ves mal estéticamente xq no estás en sobre peso pero tampoco estás en los niveles bajos de grasa y definición, qué suplementos pueden ayudar y que métodos en ejercicio y alimentación
Siii un video así sería genial!
Voto por algo así ?
??????
Qué bárbara Sascha está increíble tiene un cuerpazo ya quisiéramos muchas vernos así
Sashis, sin querer tocar suceptibilidades, te has hecho cirugías en la cara? He visto que tu cara ha cambiado bastante de aquella época hasta ahora.
+Diana Manrique nop, ni una, ni botox (aunq el año q viene pienso hacerlo jeje) PERO, aprender a maquillarme marco una GRAN diferencia, antes no sabia. No me hacia contorno, no me pintaba bien las cejas, no me delineaba los labios etc.. El maquillaje cambia las facciones, las cejas han sido el mayor cambio, no tengo micropigmentacion , solo aprendi a maquillarlas mejor, mas oscuras y gruesas.. En esa epoca por la competencia estaba más seca, mis cachetes eran más pequeños?
+Sascha Fitness pues te felicito, tienes ahora una cara hermosa. Deberías considerar un tutorial de maquillaje.
+Sascha Fitness yo no veo que estés cachetona :3 así te vez muy bien :DD
+Sascha Fitness No lo vayas a hacer Sascha!! toda mujer es mas bella natural, no te hace falta y estas muy joven!! (lo del botox)
Sascha Fitness Pero los senos/busto si tienes implantes. Eso es lo único. Y se entiende porque el pecho se hace pequeño cuando haces fitness
Yi fui una vez a competir @Sascha Fitness y jure nunca mas, es un horror, para mi ni siquiera es sano, no tomar agua 3 dias antes, me daba la palida, entrenar en la mañana y noche, la gente no sabe lo que hay detras de todo eso, pero no fui a bikini, fui a figura, tambien natural, pero ni suplementos por que no tenia plata para eso, y gracias a Dios mis riñones no se resintienron por el diuretico, yo si nunca me obsesione, jaja, saludoss
Concepto Show si verdad dos personas diferentes pero muy queridas
Que gusto verla aquí Sra Dey me encantas sus vídeos
Dey Palencia Reyes amo tus rutinas ?❤?
Ay dios! Gracias por mencionar eso y comentar aquí porque yo quiero competir este año, solo tengo 19 años espero que no me vaya tan mal ?Un beso a las dos ❤️
Dey Palencia Reyes
Sascha!! Te sigo desde que tienes 650 seguidores aprox en instagram (Avril tenía 3 meses ?) y desde el día que te descubrí me volví tu fan total… Eres sencillamente espectacular, muy motivadora! Te siento como una amiga! Mil gracias por tus vídeos y por todo lo que nos enseñas::: mi vida es mucho más sana (y la de los que me rodean, porque transmito lo que aprendo) desde que te descubrí! Sigue brillando que aquí tus fieles seguidores te seguiremos acompañando! ❤️
+katherine hinojosa eres de mis veteranas entonces!!! Graciaaas por creer en mi cuando poca gente lo hacía! Te mando un abrazo?❤️
Sascha Fitness hola primero, lo siento por meterme a la conversación pero puedes hacer otro video para adolescentes por favor con más consejos sobre el ejercicio y alimentación (eh tenido algunos problemas con eso y algunas amigas mías también y lo malo es que la información qué hay (en tu canal hay más variedad ) en general va más destinada a gente que quiere bajar de peso o así también para personas que buscan subir es que mira busca “consejos pro ana y mia” en internet y vas a ver algo muy malo y tal vez tú puedas ayudar a cambiar eso por favor y gracias también busca este video en YouTube es largo pero por favor velo se llama “Fedup los sucios secretos de la industria alimentaria” espero que veas esto si lo ves puedes decirme es que quiero ayudar y sé que tú también y espero que podamos hacer un cambio juntas
Me identifico un poco con este video, competi hace un tiempo aqui en Venezuela y luego de eso se genero un desorden en mi que nose explicar.. ES TERRIBLE y me digo también como pude llegar hacer eso si es pa’ LOCOOOS jajajaja en fin una experiencia vivida con sus altas y bajas pero que no me quedaron más ganas de repetirla. quisiera claro que sii volver a tener el abdomen que lucia pero no asi a el extremooo estoy en un proceso donde aveces siento que me e decepcionado tengo un desorden en la alimentación y aunque se que no debo comer asi no le paro sumándole a eso las preocupaciones que se viven en nuestro país dia a dia y el pensar en la familia todo hace como un shock cerebral nose, ya ni entreno hace 8 meses nose a donde se me fue la disciplina que llegue a tener hace 3 años necesito esa fuerza y motivación que tienes admiro y te bendigo. nose ni como definirte y lo que me haces sentir al ver tus videos. en pocas palabras para mi eres unica una mujer extraordinaria luchadora que respeto con tanto cariño a través de la pantalla y admiro con todo mi corazón. GRACIAS POR TANTO♥ GRACIAS GRACIAS y millones de GRACIAS por compartir con tanto cariño todos tus conocimientos, experiencias eres el mejor de los ejemplos Dios te siga llenando de sus hermosas bendiciones ati y tu familia. sigamos orando por que vengan tiempos buenos para nuestro país te quiero sascha♥ un abrazo venezolano♥ att: @kimigonzalez
en esa época no tenía tantos seguidores, 300000 seguidores, seguidores de ahora 374000 hahaha buen vídeo 🙂
se refiere a sus seguidores en Instagram ?, que ya son como 2,1 millones, en esa época no tenía el canal
Como dice una persona que admiro, “Felicidades Guerrera habéis triunfado “. 🙂
mario Marroquin turbosteps ?
Qué bendición que tengas un esposo que te acompañe en cada reto, sobre todo en uno que demande tanto. Sé que es antiguo este vídeo, pero gracias por compartirlo. Un saludo!
Llevo 2 horas viendo vídeos de sascha!! Me encantaria q fuera mi vecina! hay tanto q le hablaria y preguntaria….
yarelis melendez menos mal que no sos. Que odiasa serias..
Jajjaajajaj ay no casi me muero con lo del vino! “Donde poso? Donde poso?” Jajajaj
Esta mujer es demasiado espectacular!!?
Sasha te he estado siguiendo y me gusta tu forma de pensar, te cuento yo soy una vieja de 63 años y nunca he sido muy ejercitada pero he tenido un infarto hace 6 meses y he quedado muy josida creo tu entiendes asi es que ahora pienso gacer algo pero no se que hacer, no estoy conduciendo y lo que haga lo tengo que hacer en casa , ademas vivo encasa de mi hija y tampoco tengo tanta libertad, espero puedas darme algun consejito que por ahora no sea muy extremo,. BESOS y gracias.
Linda Godinez empieza a ser ejercicio
Come sano, bebe sólo agua, muevete. Sal a diario a andar, haz sentadillas si puedes, sino hazlas en el sofá (sentándote lentamente y levantándote) con eso será suficiente para no tener una vida muy sedentaria.
No se como he acabado aquí, pero me ha encantado y gracias por compartir tu experiencia!.
Hablas tan rico y eres tan Bonita que no se aburre uno viendo esto!
t amo yo soy mamá soltera y decidi q no m quedaria en casa llorando por alguien q no quiere y decidi amarme y hoy quiero competir y mi sueño es ser lo mejor q pueda.
Litosangelitos Insuasti te admiro!
??????
Por que no le metes imagenes de los recuerdos de lo que vas hablando? Harìa mas llamativa la chachara 😀