heute bereite ich ein bodybuilding und fitness sandwich, was sich für muskelaufbau als auch für die anfänge einer diät eignet, zu
und habe natürlich einen weiteren sportler als gast
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Zutaten:
– Weissbrot
– Vollkornbrot
– Spinat
– Gurke
– Tomaten
– Knoblauch

Coleslaw:
– Zwiebeln
– Karotten
– Weisskraut
– Fenchel
– Naturjoghurt
– Limette
– Senf
– Salz
– Pfeffer

Soße:
– Light Ketchup
– Pfeffer
– Salz
– Chilli
– Paprika
– Limette
– Senf
– Rosmarin

Pute:
– Rosmarin
– Thymian
– Knoblauch
– Olivenöl
– Salz
– Pfeffer